[摘要] 12年的寒窗苦读，只为一次的绽放。试卷一张，承载着的是梦想。
12年的寒窗苦读，
只为一次的绽放。
试卷一张，
承载着的是梦想。
你们在课桌上奋笔疾书，
在无数个困倦打盹后，
选择继续坚持。
这一切的一切，
都是为了扎根在心中的那个梦。
12年的坚持，
只为换来一张满意的成绩单。
而如今，
只剩下最后几天的坚持，
高三的你们，
准备好迎接高考了吗？
不要给自己施压，
你所应该做的是相信自己！
You can do it!
这时候的你们，
将比任何时候更接近梦想。
一直努力的你，
只要相信自己，
全世界都会为你让路。
减压法
1、呼吸减压法
选一种舒适的姿势，或站或坐，将双手放在胸前，上身保持放松，吸气的同时扩展胸部，稍停，紧闭双唇，慢慢呼气，重复几次，就会感到紧张的情绪缓和了许多，心情也会随之舒畅。
2、饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。
3、睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。首先家长应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。
4、转移减压法
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天，利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
最后
无论你考了多少分，
能不能去你理想的学校，
都不必担心。
你能去到的地方，
一定会带给你预想不到的惊喜，
也会遇见一些人，
觉得相见恨晚，
这是命运的安排！
遇见你该遇见的，接受你所不能改变的，
其实不错。
高考的迷人之处，
不只是如愿以偿，还有阴差阳错，
加油！
即将毕业的你们。
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十年磨一剑，今朝试锋芒。
华都·天元府
愿所有高三学子金榜题名！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
2019，高考加油！！！
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